Testi.cz – Zdraví

1. Čím je způsobena svalová bolest?

   vyčerpání mastných kyselin

   špatným zpracováním glykogenu

   vyčerpáním svalového glykogenu

2. Píchání v levém boku připisujeme?

   kontrakci mezižeberních svalových vláken

   nahromadění minerálních solí ve svalstvu hrudníku

   kontrakci sleziny

3. Co je nejkompletnější potravina?

   maso

   mléko

   vejce

4. Kolik času by měl člověk minimálně věnovat pohybu?

   40 minut

   20 minut

   30 minut

5. Jaké je nejčastější zranění u sportovců?

   tenisový loket

   vymknutí kotníku

   zranění čéšky

6. Jak se jmenuje chemická látka, která se objevuje ve svalech při fyzické námaze?

   kyselina mléčná

   kyselina octová

   kyselina máselná

7. Odborníci radí po větším závodu či výkonu?

   dát si ovoce nebo zeleninu

   nejíst 4 - 5 hodin

   pořádně se najíst

8. Který tuk je nejvíce kalorický?

   sádlo

   máslo

   olej

9. Kolik kalorií bychom měli denně jíst, abychom si udrželi váhu?

   ženy 1000 kcal, muži 2000 kcal

   2500 kcal

   vlastní váha krát 26,3

10. Kolik vápníku za den by měl přijmout dospělý člověk, pokud chce čelit osteoporóze?

    500 - 600 mg

    900 - 1000 mg

    700 - 800 mg

11. Svalová atrofie má svůj původ?

    ve snížení objemu svalu

    ve zkrácení svalových vláken

    ve zkrácení nebo zúžení svalových vláken

12. 1 gram alkoholu obsahuje

    9 kalorií

    6 kalorií

    7 kalorií

zadat heslo pro úpravu

Reklama