Testi.cz – Zdraví

1. Kolik kalorií bychom měli denně jíst, abychom si udrželi váhu?

   2500 kcal

   ženy 1000 kcal, muži 2000 kcal

   vlastní váha krát 26,3

2. Svalová atrofie má svůj původ?

   ve zkrácení svalových vláken

   ve zkrácení nebo zúžení svalových vláken

   ve snížení objemu svalu

3. Co je nejkompletnější potravina?

   maso

   mléko

   vejce

4. 1 gram alkoholu obsahuje

   6 kalorií

   7 kalorií

   9 kalorií

5. Jak se jmenuje chemická látka, která se objevuje ve svalech při fyzické námaze?

   kyselina mléčná

   kyselina máselná

   kyselina octová

6. Kolik vápníku za den by měl přijmout dospělý člověk, pokud chce čelit osteoporóze?

   500 - 600 mg

   700 - 800 mg

   900 - 1000 mg

7. Kolik času by měl člověk minimálně věnovat pohybu?

   20 minut

   30 minut

   40 minut

8. Jaké je nejčastější zranění u sportovců?

   vymknutí kotníku

   zranění čéšky

   tenisový loket

9. Který tuk je nejvíce kalorický?

   máslo

   sádlo

   olej

10. Odborníci radí po větším závodu či výkonu?

    dát si ovoce nebo zeleninu

    nejíst 4 - 5 hodin

    pořádně se najíst

11. Píchání v levém boku připisujeme?

    kontrakci mezižeberních svalových vláken

    nahromadění minerálních solí ve svalstvu hrudníku

    kontrakci sleziny

12. Čím je způsobena svalová bolest?

    špatným zpracováním glykogenu

    vyčerpáním svalového glykogenu

    vyčerpání mastných kyselin

zadat heslo pro úpravu

Reklama