Testi.cz – Zdraví

1. Co je nejkompletnější potravina?

   vejce

   mléko

   maso

2. Odborníci radí po větším závodu či výkonu?

   pořádně se najíst

   dát si ovoce nebo zeleninu

   nejíst 4 - 5 hodin

3. Kolik kalorií bychom měli denně jíst, abychom si udrželi váhu?

   ženy 1000 kcal, muži 2000 kcal

   vlastní váha krát 26,3

   2500 kcal

4. Jak se jmenuje chemická látka, která se objevuje ve svalech při fyzické námaze?

   kyselina octová

   kyselina máselná

   kyselina mléčná

5. 1 gram alkoholu obsahuje

   9 kalorií

   6 kalorií

   7 kalorií

6. Který tuk je nejvíce kalorický?

   máslo

   sádlo

   olej

7. Kolik času by měl člověk minimálně věnovat pohybu?

   30 minut

   20 minut

   40 minut

8. Píchání v levém boku připisujeme?

   nahromadění minerálních solí ve svalstvu hrudníku

   kontrakci sleziny

   kontrakci mezižeberních svalových vláken

9. Jaké je nejčastější zranění u sportovců?

   zranění čéšky

   tenisový loket

   vymknutí kotníku

10. Čím je způsobena svalová bolest?

    vyčerpáním svalového glykogenu

    špatným zpracováním glykogenu

    vyčerpání mastných kyselin

11. Kolik vápníku za den by měl přijmout dospělý člověk, pokud chce čelit osteoporóze?

    900 - 1000 mg

    500 - 600 mg

    700 - 800 mg

12. Svalová atrofie má svůj původ?

    ve zkrácení nebo zúžení svalových vláken

    ve snížení objemu svalu

    ve zkrácení svalových vláken

zadat heslo pro úpravu

Reklama