Testi.cz – Zdraví

1. Nestresuj se, abys neměl infarkt. Proč stres zvyšuje riziko kardiovaskulárních problémů?

   stažením svalů dochází ke zvýšení krevního tlaku

   razantně se zvyšuje průtok krve tepnami, čímž se zvyšuje riziko, že se odtrhne aterosklerotický plát

   stres zatěžuje nervovou soustavu

2. Kdy se začal objevovat termín stres ve významu, jaký známe dnes?

   s nástupem průmyslové revoluce v 19. století.

   až v 70. letech minulého století

   ve 20. letech minulého století

3. Jaké jsou základní stresové hormony?

   adrenalin a nonadrenalin

   adrenalin a parasympatikus

   adrenalin a glukokortikoidy

4. Adaptační syndrom popisuje dlouhodobou reakci organismu na stresovou situaci. Kolik má fází?

   3 fáze - alarmující, rezistentní, vyčerpávající

   2 fáze - aktivizační a tlumící

   4 fáze - posilující, adaptující, utlumující, vyčerpávající

5. Chronický únavový syndrom je choroba, při které únava doprovázená bolestí svalů, zvýšenou tělesnou teplotou či poruchou pozornosti trvá minimálně šest měsíců. U které skupiny se tato nemoc objevuje nejčastěji?

   muži ve věku 45-65 let

   choroba se objevuje ve všech věkových skupinách stejně často

   ženy ve věku 25-45 let

6. Při stresu se organismus s pomocí nervů a stresových hormonů připraví na "boj" nebo "útěk". Během této chvíle se mění činnost orgánů. Která aktivita v těle je během této doby utlumena?

   neurologický systém

   trávicí systém

   srdeční oběh

7. Proč při stresu často vznikají žaludeční vředy?

   dočasně se zastaví funkce imunity, takže bakterie mají větší šanci vyvolat infekci

   stahováním žaludečních svalů

   snižuje se prokrvení žaludeční sliznice, čímž se zmenšuje ochranná vrstva

8. Stresová situace, která lidskému organismu ubližuje, se nazývá distres. Jak se jmenuje opačná situace?

   eustres

   antistres

   prestres

9. Mezi nejrozšířenější obranné mechanismy patří v Evropě a Severní Americe takzvaná projekce. Co to znamená?

   popření existence nepříjemné vnější reality

   připisování vlastní viny a negativních vlastností ostatním

   uvolnění se kříkem a fyzickou aktivitou

10. Co jsou to copingové strategie?

    metody, které umožní člověku zvyknout si na stres

    nefarmakologické metody zvládání stresu

    využívání stresu k většímu výkonu

zadat heslo pro úpravu

Reklama