Testi.cz – Zdraví

1. Co jsou to copingové strategie?

   využívání stresu k většímu výkonu

   metody, které umožní člověku zvyknout si na stres

   nefarmakologické metody zvládání stresu

2. Jaké jsou základní stresové hormony?

   adrenalin a glukokortikoidy

   adrenalin a parasympatikus

   adrenalin a nonadrenalin

3. Chronický únavový syndrom je choroba, při které únava doprovázená bolestí svalů, zvýšenou tělesnou teplotou či poruchou pozornosti trvá minimálně šest měsíců. U které skupiny se tato nemoc objevuje nejčastěji?

   ženy ve věku 25-45 let

   choroba se objevuje ve všech věkových skupinách stejně často

   muži ve věku 45-65 let

4. Mezi nejrozšířenější obranné mechanismy patří v Evropě a Severní Americe takzvaná projekce. Co to znamená?

   popření existence nepříjemné vnější reality

   připisování vlastní viny a negativních vlastností ostatním

   uvolnění se kříkem a fyzickou aktivitou

5. Při stresu se organismus s pomocí nervů a stresových hormonů připraví na "boj" nebo "útěk". Během této chvíle se mění činnost orgánů. Která aktivita v těle je během této doby utlumena?

   srdeční oběh

   neurologický systém

   trávicí systém

6. Stresová situace, která lidskému organismu ubližuje, se nazývá distres. Jak se jmenuje opačná situace?

   prestres

   antistres

   eustres

7. Proč při stresu často vznikají žaludeční vředy?

   snižuje se prokrvení žaludeční sliznice, čímž se zmenšuje ochranná vrstva

   stahováním žaludečních svalů

   dočasně se zastaví funkce imunity, takže bakterie mají větší šanci vyvolat infekci

8. Nestresuj se, abys neměl infarkt. Proč stres zvyšuje riziko kardiovaskulárních problémů?

   stažením svalů dochází ke zvýšení krevního tlaku

   stres zatěžuje nervovou soustavu

   razantně se zvyšuje průtok krve tepnami, čímž se zvyšuje riziko, že se odtrhne aterosklerotický plát

9. Kdy se začal objevovat termín stres ve významu, jaký známe dnes?

   ve 20. letech minulého století

   s nástupem průmyslové revoluce v 19. století.

   až v 70. letech minulého století

10. Adaptační syndrom popisuje dlouhodobou reakci organismu na stresovou situaci. Kolik má fází?

    3 fáze - alarmující, rezistentní, vyčerpávající

    2 fáze - aktivizační a tlumící

    4 fáze - posilující, adaptující, utlumující, vyčerpávající

zadat heslo pro úpravu

Reklama